Овен, гороскоп питания
AstroGid.su
Сегодня: 20.10.17
  МВ Мобильная версия сайта
  Гороскопы от Александры:
  Гороскоп на сегодня
  Гороскоп на завтра
  Наши гороскопы:
  Гороскоп на сегодня
  Гороскоп на завтра
  Гороскоп на месяц
  Гороскоп на год
  Гороскоп совместимости
  Гороскоп темперамента
  Гороскоп финансовый
  Гороскоп любви
  Гороскоп эротический
  Гороскоп здоровья
  Гороскоп питания
  Гороскоп юмора
  Гороскоп детский
  Значение имени:
  Мужские имена
  Женские имена
  Онлайн гадание:
  На кофейной гуще
  Шар судьбы
  Колесо фортуны
  Кости
  По свечному воску
  На ромашке
  Стрела судьбы
  Реклама:

Овен Овен, гороскоп питания
Поскольку самое слабое место Овнов — голова, им необходима пища, полезная для поддержания клеток мозга. Чтобы рацион можно было назвать здоровым, в него обязательно должны входить злаки и крупы из пшеницы, а также отруби, ячмень, пшено, гречка, фасоль и другие бобовые культуры. Также полезны будут овощи и фрукты: капуста, морковь, свекла, репа, фасоль, редис, горох, яблоки, бананы и цитрусовые... Из растительной пищи можно упомянуть и орехи: для Овнов подойдут миндаль и фисташки.
Дополнить меню можно черноплодной рябиной, шиповником, калиной, боярышником, черникой и облепихой: сок этих ягод хорошо снимает умственную усталость и содержит много витаминов — Овны нуждаются в этом ежедневно, но особенно — весной. Кроме того, представители этого знака зодиака очень подвижны и постоянно тратят много энергии, поэтому всегда нуждаются в фосфоре, следовательно, им полезна рыба. Из молочных продуктов им лучше выбирать сыры и творог.
Поскольку Овны отличаются повышенной возбудимостью, им не рекомендуется употреблять возбуждающие напитки: кофе, крепкий чай и алкоголь с высоким содержанием спирта. Некоторые продукты также лучше исключить из рациона — это говядина и баранина (как и любое темное мясо), консервы (в том числе и рыбные) и сахар, вместо которого можно использовать мед. Ужинать Овны должны не позднее, чем за 2 часа до сна.
Йод. Морская рыба, водоросли. Куриные яйца. Овощи: морковь, свекла, помидоры. Фрукты: сливы, виноград.
Железо. Мясо, печень, куриные яйца, белая рыба; ржаной хлеб. Овощи: морковь, свекла, капуста. Чеснок, зелень петрушки; сухофрукты, шиповник, яблоки, арбуз; темный мед.
Кальций. Куриные яйца, морская рыба. Молоко, кисломолочные продукты. В 100 г сыра или 0,5 л молока — дневная норма кальция. Орехи: фундук и миндаль. Малина, мед.
Фтор. Печень, рыба; овсяная крупа, орехи, крыжовник, клубника; чай, минеральная вода.
Витамины, необходимые Овну, — А, В1, В3, D, С, Р, U, E.




Овен
Овен
21.03-20.04
Телец
Телец
21.04-20.05
Близнецы
Близнецы
21.05-21.06
Рак
Рак
22.06-22.07
Лев
Лев
23.07-23.08
Дева
Дева
24.08-23.09
Весы
Весы
24.09-23.10
Скорпион
Скорпион
24.10-22.11
Стрелец
Стрелец
23.11-21.12
Козерог
Козерог
22.12-20.01
Водолей
Водолей
21.01-20.02
Рыбы
Рыбы
21.02-20.03




© 2014-2016 AstroGid.su При цитировании ссылка на сайт обязательна!